生命无价,珍惜当下!无锡大桥坍塌事件,给我们一次心理警示

 2019-11-03 10:32:09  8 作者: 佚名

10月10日下午6点左右,江苏省无锡市北环路附近的一座高架桥坍塌。整个网络都在报道事故现场:从上海到西岗路的312国道上的桥面坍塌,堵塞交通,从南京到上海的车辆大量积压,长达数公里。周边道路已经封闭,因为事故周围有物流园区和钢铁城市,大型汽车较多,交通流量相对密集,很难在短时间内恢复交通状况。在视频中看到了这一生动的营救场景,三辆汽车被压在桥下,尽管其中一辆停在新闻报道中(没有人,司机发现了),但仍有两辆汽车,总共有3人死亡。翻车甲板上有五辆车,包括三辆小车和两辆卡车。事故导致3人死亡,2人受伤。看到一个生动的数字,那些没有目睹这一幕的人会感到心理上的悲伤、遗憾和无助。可以想象,受害者家属的痛苦难以言表。面对灾难,人类总是最脆弱的。然而,在这场灾难中,现场的监控录像显示,在桥倒塌的那一刻,三轮车的前部被压得喘不过气来。幸运的是,三轮车的主人安然无恙,他能够从视频中挤出他的惊愕,径直返回。看到视频中的幸存者,我们忽略了他闯红灯的错误,也忽略了跟在他后面的摩托车差点超车并撞死他的后果。我们只是暗暗感谢他幸运地路过“死亡”。

广东省武警总队医院心理科副主任医师崔亚男(音译)表示,第一次重大灾难给人们带来了痛苦,是不幸的结果,你会去哪里。但与此同时,他也会给人们头脑中一些固有的观念带来颠覆性的变化。以这个三轮车司机为例。想想吧。在他未来的生活中,绝对不会再有闯红灯的违法行为。他会更加珍惜和珍惜自己的生命,因为在这件事之后,他应该明白“生命是无价的,总会有人等着你回家。”在日常生活中,我们应该在思想上树立和贯彻遵纪守法的立场和思想。面对重大灾害,我们将保持无拘无束地面对危险的心理素质,提高我们宝贵的团结互助精神。在看到灾难的同时,我们也看到紧急救援在面对危险时并不混乱。我们迅速整合各职能部门,将灾害降至最低,并积极帮助确保后续工作的连续性和稳定性。这也显示了中国人民在灾难背后的团结精神。

崔亚男表示,重大灾害还会引发一系列心理反应,如过于强烈或持续,以及焦虑、抑郁、紧张、恐惧等精神疾病症状,甚至会闪回到可能是在原有生物因素基础上引发的突发事件。抑郁通常是危机中产生的情绪之一。失去亲人和亲人的悲痛是活着的人无法忍受的。个人消极、焦虑和矛盾的感觉对未来生活也至关重要。

当重大灾难事件的痛苦经历影响了正常生活或人际交往,甚至身心问题如疲劳、身体衰退、紧张、多梦、过度思考和身体不适都无法缓解时,建议确保充足的休息、充足的睡眠和合理的饮食,避免暴饮暴食以缓解紧张和焦虑,不要通过酒精中毒等负面强化使痛苦记忆瘫痪。有必要巩固和完善我们自己的社会支持体系。例如,我们应该与亲密的伙伴和家人交流,交流我们内心的想法和感受,并与家人和朋友保持联系。由于朋友的支持、家人的互动和同事的关心,这种心理联系是放弃自我、增强心理主动性的良好支柱。找到自己表达自己的方式,每个人都有痛苦,内心斗争的痛苦远比肉体的痛苦更痛苦,比如痛苦辗转反侧的令人烦恼的情绪和想法,不愉快的回忆和经常回忆的过去,要避免的心理欲望和个人感情。因此,这些想法会导致焦虑、抑郁,甚至对生命的恐惧。不要压抑你的想法。你可以通过写作、绘画、跳舞或冥想找到一种方式来平静地表达你的内心感受,并让你的负面情绪得以表达。你知道,心理痛苦很正常,也很重要。每个人都有。同时,你不能故意消除你的心理痛苦。当你热的时候,你可以人为地采取一些措施来避免疼痛。勇敢面对可以决定的事情,接受无法反驳的事情。

我仍然记得那些在互联网上流传的词,这些词过去经常出现在主要的电影和电视作品中:“你永远不知道哪一个先来,明天还是一场事故。”这句话来自日本小说家野崎的一部小说。小说的原文如下:珍惜今天,珍惜现在。谁知道谁先来,明道还是意外。当灾难来临时,他从不和你说话。因此,他通常发展有关预警的心理学知识。他能忍受巨大悲痛的力量。他能忍受那个喜出望外的人,一切都在他自己手中。生活是有限的,你想做的必须坚持不懈。在现在,保持真实将活出生命和时间。生活是无价的,珍惜现在。



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